THINK & SAY

Стаття: Голод та його різновиди   Тавтологічна стаття про голод, голод, голод! Сухий голод, на воді чи інтервальне голодування.. що саме обрати щоб точно схуднути? Спочатку розберемо основу кожного із цих видів. Я розглядаю їх з точки зору звичайного організму, без тих випадків, коли людина відкриває для себе шлях отримання енергії із інших потоків (енергія світу, бо це вже тема енергії та самоконтролю на іншому рівні) тобто, стандартні фізіологічні данні.   Сухе голодування вважається шкідливим, якщо його тривалість більш ніж один день. Сутність полягає у тому, аби на протязі 24 годин не було вживано ні їжі, ні води. Водне голодування це як стандарт: 1-3 дні, аби увійти в стан кетозу. Та буває продовжують і на 5-7, 14-21 та навіть 30 днів. При цьому можна пити лише воду, але аналізуючи статті стосовно досліджень від користі такого голодування, я б додала деякі домішки*, котрі ми розглянемо нижче у статті.  Інтервальне голодування – це комбінування годин з прийому їжі та ...

 Статья:  Принципы крепких взаимоотношений Семья.. Когда ты произносишь это слово, сразу на ум приходят мысли о любящих родителях, которые обнимают своих детей и, во круги словно замирает весь мир, ведь для них главное – этот момент, это мгновение…  Думая о самом понятии семья, ты пытаешься понять, как выглядит ее идеальная версия. Может это любящие друг друга люди, у которых двое прекрасных ребенка, обязательно старший сын и младшая дочь и какое-то домашнее животное, на подобии шпица или мопса. Но на самом деле, нет догмы в том, какой вид она имеет внешне, важно то, какие принципы и нравы лежат в ее основе. Есть некий свод понятий, которые служат основой для гармоничных взаимоотношений. А именно: виденье семьи, взаимное стремление, поддержка и понимание, приоритеты и общение, а главное - доверие. И, сейчас мы познакомимся с ними поближе… Все эти понятия формируются воедино и зовутся – фундаментальными ценностями. Каждое из них несет определённый смысл, который и воплощае...

Статья:  Любить себя - не значит быть идеальным? Я наткнулась на эту фразу в книге о саморазвитии. В ней шла речь о том, как сосредоточиться на целях, своей внутренней гармонии и действиях, которые отображают целостное отношение к жизни.  Как уже многие знают, общего представления идеала не существует. Ведь создать что-то на сто процентов восхищающее каждого человека (в равной степени) на Земле - невозможно. По ряду объективных причин, которые, кстати, и порождают столкновение интересов в противовес создания нового. Но практически каждый человек представил образ идеального воплощения себя реального (улучшение того, что имеется) и, себя выдуманного (корректировка от рождения неподвластных изменению качеств таких как: рост, широкие плечи, строение ногтевой пластины и т.д.).  Многие считают наличие такого образа - неуместным. По той причине, что искажается восприятие собственного тела. Я же считаю, что это возможность роста. Когда ты имеешь четкое представление о том, как мо...

 Статья:  Я заложник своего блокнота Как часто на страницах о саморазвитии мы встречаем фразу «ведите дневник и составляйте планы»? Что не статья, то обязательно будет этот пункт, ведь он действительно имеет значение. Записанные действия формируют четкую картину пожелания. Мы ручкой создаем инструкцию действий, которые по выполнению должны привести к определенному результату. Только загвоздка здесь в том, как же правильно составить этот план, чтобы приступить к работе, а не расписав его - получить ложное ощущение якобы проделанной работы..? Каждый план должен быть разбит на несколько этапов с фиксированной датой. Эта система включает в себя концентрацию, контроль и постоянство.  Всего три составляющие, которые меж собой и создают крепкое звено в непрерывной цепочке работы над собой.  На первом этапе человек формулирует свое желание и определяет масштабы дальнейшей работы. На втором формирует последовательность: что нужно для того, чтобы этого достичь? И на третьем эт...

Статья: Как понять себя, когда ты всегда разный?  Понимание себя начинается с умения вести диалог с собой. Через восприятие происходящего и детального анализа событий и действий, как своих, так и окружающих. Важно принять то, что все мы разные. И не всегда можно рационально аргументировать чье-то действие/реакцию.  Уникальность каждого человека как раз и заключается в том, что он все время разный. В зависимости от места, окружения, настроения и временных «хочу», человек видоизменяется как хамелеон. Он выбирает удобную манеру поведения, что будет свойственна происходящим событиям. Выбирает нужный образ и состояние, в котором будет находиться и, в который окунет людей находящихся рядом. Вскоре это становиться привычкой и, мы сами того не замечая, начинаем отдавать предпочтение определенной манере поведения. Но чтобы научиться понимать эти изменения, сперва нужно выяснить, под действием каких факторов вы поддаетесь изменениям/влиянию из вне.  Понимание себя это совокупность ...

Статья:  Жизнь Листая ленту в Инстаграм и просматривая жизни других людей, я поймала себя на мысли, что не знаю, что собой представляет моя собственная жизнь. Даже думая об этих строках, мне трудно объяснить, в чем ее суть. Это не та статья, в которой я буду рассказывать вам о смысле жизни. Нет. Она, о ее содержимом… Жизнь это череда событий, что между собой создают историю длинною в ваши года. Ее продолжительность, не всегда зависит от вас, но насыщенность и смысл – да. Вы в ответе за то, чем заниматься и чему уделять время. Вы сами решаете, как будете относиться к себе и окружающим. И вы сами решаете, что есть Ваша Жизнь. Как уже говорилось ранее, многие задаются вопросом “В чем смысл жизни?”. А ее смысл в том, чтобы оставить после себя след. Каждый приходит на землю с какой-то целью. Наша задача – узнать, что это и воплотить в реальность. Но если все так просто, то, как же понять что именно ею является? Наверное, многие слышали фразу “Себя нельзя найти, себя можно только с...

Статья: Нет ничего вечного..   Я поняла одну вещь - нет ничего вечного. Раньше я убеждала себя в том, что вечна как минимум память о том, что было дорого. Что вечна любовь, как осадок прошлого. Что вечны воспоминания, которые дарят свет в хмурые дни. Но, я ошиблась. Вечность. Слово, которое подобно песку в руке. Что медленно и хаотично просекает меж пальцев на волю. И самое удивительное то, что длительность такой вечности, зависит от руки, в которой она находиться. Чем быстрее ты будешь разгибать ладонь, тем раньше убежит весь песок. Так же происходит и со временем. Когда ты ускоряешь события, теряется их атмосфера. И после, уже ничего не клеиться. Мы часто делаем необдуманные поступки, надеясь на то, что это будет оправдано после, когда-то. Мы отвыкли ставить четкие даты, когда знакомимся в интернете. Мы стали небрежно относиться к чувствам. И также само, к самим себе. Мы потеряли эту тонкую нить, что связывала нас между собой. Ту нить, что может подарить симпатию, верного...